NEWSLETTER | Préparation - Bien-être | Mars 2018 |
Du 12 au 23 mars 2018 à la bibliothèque de l'école Rockefeller |
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Alphonse s'invite à la bibliothèque pour une semaine spéciale "bien-être". Venez l'encourager à prendre soin de lui... Les documentalistes, à cette occasion, vous ont préparé une sélection de documents à découvrir. Venez découvrir notre table d'exposition |
Et si on vous aidait à aller mieux.... | ||
Bien-être |
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Mangez bien pour vivre heureux |
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La méthode Kousmine : Alimentation saine, apport de vitamines et minéraux, hygiène intestinale, implications psychologiques [Livre] / Kousmine, Catherine; Collectif . - St julien en genevois : Editions Jouvence, 2011. - 288 p.; 18 x 11 cm. - (Poches) . Ce livre présente tous les aspects de la Méthode Kousmine : retour à une alimentation saine, apports de vitamines et de minéraux, lutte contre l'excès d'acidification de l'organisme, hygiène intestinale et implications psychologiques. Plus d'infos |
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La santé dans l'assiette [DVD] / Fulkerson, Lee, Metteur en scène, réalisateur . - Paris : Jupiter Films, 2013. - ; 1h32mn. Ce documentaire examine le rapport entre alimentation et santé et l'hypothèse selon laquelle le renoncement aux produits d'origine animale et industriellement transformés permettrait de soigner, voire guérir, la quasi totalité des "maladies de société" qui frappent tous les pays occidentaux. Plus d'infos |
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Plaisirs alimentaires : Socialisation des enfants et des adolescents [Livre] / Dupuy, Anne . - rennes : PU Rennes, 2013. - 510 p.; 24 x 16 cm. - (Tables des hommes) . Le plaisir est l'un des objets les plus" futilisés " et les moins étudiés par ta sociologie. Pourtant, concernant l'alimentation enfantine, la demande sociale est telle que la question des plaisirs alimentaires s'impose comme une thématique scientifique d'une actualité brûlante... Plus d'infos |
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Mieux vivre ensemble |
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Manifeste pour un monde solidaire [Livre] / Borello, Jean-Marc; Henckel, Jean-Guy; Calmé, Nathalie . - Paris : Le Cherche Midi, 2015. - 219 p.; 20 x 13 cm. - (Pour un monde meilleur) . Le défi environnemental est devenu une priorité sociale. Il est grand temps de remettre l'économie à sa juste place. C'est-à-dire au service du plus grand nombre, de l'intérêt général et du bien commun. Plus d'infos |
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Ensemble : Pour une éthique de la coopération [Livre] / Sennett, Richard; Dauzat, Pierre-Emmanuel, Traducteur . - Paris : Editions Albin Michel, 2014. - 378 p.; 23 x 15 cm. Dans un monde structuré par la concurrence, où la compétition prime toujours sur l'entente, savons-nous encore ce que c'est qu'être ensemble, par-delà le repli tribal du "nous-contre eux" ? Dans cet ouvrage, l'auteur se fait tour à tour historien, sociologue, philosophe ou anthropologue pour étudier cet atout social particulier qu'est la coopération dans le travail pratique. Plus d'infos |
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Les mots sont des fenêtres : (ou bien des murs). Introduction à la communication non violente [Livre] / ROSENBERG, Marshall B., Auteur; ROJZMAN, Charles, Préfacier, etc.; GANDHI, Arun, Préfacier, etc. . - Paris : La Découverte, 2005. - 259; 22. Grâce à des histoires, des exemples et des dialogues simples, ce livre nous apprend principalement : - à manifester une compréhension respectueuse à tout message reçu, - à briser les schémas de pensée qui mènent à la colère et à la déprime, - à dire ce que nous désirons sans susciter d'hostilité, - à communiquer en utilisant le pouvoir guérisseur de l'empathie. Bien plus qu'un processus, c'est un chemin de liberté, de cohérence et de lucidité qui nous est ici proposé. Cette nouvelle édition est enrichie d'un important chapitre sur la médiation et la résolution des conflits. Plus d'infos |
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Le triangle dramatique : Comment passer de la manipulation à la compassion et au bien-être relationnel [Livre] / Karpman, Stephen; Lefeuvre, Jérôme, Traducteur; Agnèse, Pierre, Traducteur . - Paris : InterEditions, 2017. - 312 p.; 24 x 16 cm. - (Développement personnel et acc) . Plus d'infos |
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A la recherche du bonheur perdu ? |
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Propos sur le bonheur [Livre] / ALAIN, Auteur . - Paris : Gallimard, 1928. - 278; 20. Il faudrait enseigner l'art d'être heureux, explique Alain. "Non pas l'art d'être heureux quand le malheur vous tombe sur la tête ; je laisse cela aux stoïciens ; mais l'art d'être heureux quand les circonstances sont passables et que toute l'amertume de la vie se réduit à de petits ennuis et à de petits malaises." Plus d'infos |
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Vivre heureux : Psychologie du bonheur [Livre] / André, Christophe . - Paris : Editions Odile Jacob, 2004. - 355 p.; 18 x 11 cm. - (Poches Odile Jacob) . Qu'est-ce que le bonheur ? Peut-on apprendre à être heureux ? Quels sont les rapports entre bonheur et malheur ? Certaines personnes sont-elles plus aptes au bonheur que d'autres ? Parce que nous cherchons tous à être heureux et qu'il n'existe pas un mais des bonheurs, voici un livre concret qui offre les clés pour se bâtir peu à peu une vie plus heureuse ! Plus d'infos |
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Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une... [Livre] / Giordano, Raphaëlle . - Paris : Eyrolles, 2015. - 217 p.; 21 x 14 cm. "Vous souffrez probablement d'une forme de routinite aiguë. - Une quoi ?" Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l'impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu'elle veut, c'est retrouver le chemin de la joie et de l'épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l'y aider, elle n'hésite pas longtemps : elle fonce et repart à la conquête de ses rêves... Plus d'infos |
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Passeport pour une vie heureuse [Livre] / Espinosa, Albert; Confuron, Anne, Traducteur . - Neuilly sur seine : Ed. Michel Lafon, 2018. - 320 p.; 21 x 14 cm. Quand nous naissons, personne ne nous donne des instructions pour apprendre à vivre, pour être heureux. Albert Espinosa vous livre ici les secrets qu'il a découverts tout au long de son existence et qui ont fait de lui un être vivant. Plus d'infos |
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Prendre soin des autres et de soi-même |
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Etre un soignant heureux : Fluidifier les relations et apprivoiser les émotions [Livre] / CARILLO, Claudine . - 2e éd.. - Issy-les-moulineaux : Elsevier Masson, 2015. - 192 p.; 21 x 14 cm. Cet ouvrage est construit autour de témoignages de soignants. L'auteure a choisi les situations les plus représentatives de la réalité du monde de la santé. Au fil des cas présentés, elle propose des pistes de réflexion et d'actions concrètes pour faciliter les relations avec les patients, les familles, et entre professionnels, tout en prenant soin de soi. Plus d'infos |
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La bientraitance, parlons-en ! [DVD] / UGECAM PACA-Corse (Marseille), Metteur en scène, réalisateur . - Draguignan : Anthéa, 2012. - ; 48 mn. L'objectif essentiel de ce film est de proposer aux professionnels un support de réflexion et d'échanges sur l'amélioration des conditions de vie et sur la prise en charge relationnelle des personnes accueillies dans les établissements sanitaires et médico-sociaux. Ce film montre comment les professionnels de ce secteur interviennent dans un quotidien où la bientraitance ne va pas de soi et nécessite bien au contraire une remise en question tant personnelle qu'institutionnelle. Plus d'infos |
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L'humain d'abord : Pour des professionnels bien traités et bientraitants [Livre] / Deshaies, Jean-Louis; DELHON, Laetitia; Meslet, Bruno, Préfacier, etc.; HESLON, Christian, Postfacier, auteur du colophon, etc. . - Rennes : Presses de l'EHESP, 2017. - 200 p.; 17 x 12 cm. - (Regards croisés) . Le constat est sans appel : à l'hôpital et dans les établissements sociaux et médico-sociaux, l'épuisement professionnel et la perte de sens sont hélas de plus en plus répandus. Dans cet entretien avec la journaliste Laetitia Delhon, Jean-Louis Deshaies revient sur les causes de ce mal qui affecte l'accompagnement des personnes fragilisées, vulnérables, et propose des solutions concrètes pour y remédier (management participatif et co-constructif, meilleures évaluations, communication interne, réflexion sur la représentation syndicale...). Plus d'infos |
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La tendresse dans les soins (Dossier) [Article de revue - En ligne] / Marc, Edmond, Auteur in Santé mentale n°224 (janvier 2018). - p.19-78. N'est-il pas paradoxal, voire provocateur, d'accoler tendresse et psychiatrie ? Pourtant, comment envisager de soigner sans s'engager émotionnellement ? Alors que le soin se construit essentiellement via la relation soignant-soigné, la tendresse s'inscrit comme la tonalité affective nécessaire au lien thérapeutique. Pour le soignant, oser puis parvenir à se montrer "tendre" requiert un travail sur soi et constitue en quelque sorte une éthique de la sollicitude. Plus d'infos |
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Se soigner en douceur |
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Le grand guide des médecines douces [Livre] / RAFAL, Serge, Auteur . - Alleur : Marabout, 2008. - 362; 25. Accès à la notice |
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Guide des pratiques psycho-corporelles : Relaxation, hypnose, art-thérapie, massages, yoga... [Livre] / CELESTIN-LHOPITEAU, Isabelle, Auteur; Wanquet-Thibault, Pascale, Auteur . - Paris : Masson, 2006. - 260; 24. Plus d'infos | |
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Ma Bible des huiles essentielles : Guide complet d'aromathérapie [Livre] / Festy, Danièle; Paulian, Pierric, Illustrateur . - Paris : Ed. Leduc.S, 2008. - 550 p.; 23 x 19 cm. Plus d'infos |
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Se soigner par l'homéopathie [Livre] / Pacaud, Gérard . - Alleur : Marabout, 2013. - 414 p.; 18 x 13 cm. - (Poche Marabout santé) . Plus d'infos |
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Education & bienveillance |
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Transmettre : Ce que nous nous apprenons les uns les autres [Livre] / Alvarez, Céline; André, Christophe; Gueguen, Catherine; Kotsou, Ilios; Lenoir, Frédéric; Lesire, Caroline, Auteur; Lopez, Frédéric, Auteur; Ricard, Matthieu, Auteur . - Paris : L' Iconoclaste, 2017. - 288 p.; 22 x 15 cm. "La transmission est un art qui éveille. Qu'elle concerne des savoirs, des valeurs, des identités, des cultures, des filiations ou des mémoires, qu'elle soit consciente ou inconsciente, elle est au centre de notre condition humaine." Matthieu Ricard, Christophe André, Céline Alvarez, Frédéric Lenoir et bien d'autres nous livrent leur conception de la transmission. Plus d'infos |
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Les lois naturelles de l'enfant [Livre] / Alvarez, Céline . - Paris : Editions Les Arènes, 2016. - 458 p.; 23 x 16 cm. Ce livre révèle une autre façon de voir l'enfant et de concevoir son éducation à la maison et à l'école. Céline Alvarez explique de manière limpide les grands principes scientifiques qui sous-tendent l'apprentissage et l'épanouissement. Elle partage son expérience, les activités qui peuvent aider les enfants à développer leur potentiel, ainsi que la posture appropriée de l'adulte. Plus d'infos |
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Pour une école bientraitante : Prévenir les risques psychosociaux scolaires [Livre] / ROMANO, Hélène; Collectif . - Paris : Dunod, 2016. - 240 p.; 24 x 16 cm. - (Enfances). Longtemps sacralisé comme espace d'épanouissement personnel, le milieu scolaire n'est désormais plus aussi idéalisé : la volonté de proposer une « école pour tous », s'est heurtée à la réalité de prendre en charge des élèves aux histoires individuelles multiples et ayant un rapport au savoir, aux apprentissages, à l'autorité et à la vie en collectivité, très variables. Plus d'infos |
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Vivre vieux... oui, mais vivre heureux ! |
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Vieillir en goûtant sa vie : l'art de bien vieillir [DVD]. - Association Accord’âges, 2012. - ; 56mn. Ce documentaire offre un certain regard sur le vieillissement en donnant la parole à des aînés. Il propose de changer le regard sur ce temps de la vie ; montrer la partie vivante de chacun, créatrice, toujours désirante. Les personnes âgées sont bien portantes, autonomes et heureuses. Ainsi, le film parle de la perte de capacités qui fait le quotidien ; de l’amour de la vie, la mémoire et la transmission ; de la conservation d’une existence citoyenne ; de la capacité d’innover ; des activités sportives qui permettent de se réapproprier son corps ; de la sexualité ; de l’importance de l’écoute par autrui ; du réconfort d’une présence animale par la communication non verbale. Plus d'infos |
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Le trottoir au soleil [Livre] / Delerm, Philippe . - Paris : Editions Gallimard, 2012. - 146 p.; 18 x 11 cm. - (Folio) . "A soixante ans on a franchi depuis longtemps le solstice d'été. Il y aura encore de jolis soirs, des amis, des enfances, des choses à espérer. Mais c'est ainsi : on est sûr d'avoir franchi le solstice. C'est peut-être un bon moment pour essayer de garder le meilleur : une goutte de nostalgie s'infiltre au coeur de chaque sensation pour la rendre plus durable et menacée. Alors rester léger dans les instants, avec les mots. Le solstice d'été est peut-être déjà l'été indien, et le doute envahit les saisons, les couleurs. Le temps n'est pas à jouer; il n'y a pas de temps à perdre." En choisissant le côté du soleil malgré toutes les ombres, Philippe Delerm distille dans ces brefs récits le temps qui passe. Il nous livre mieux que personne l'essence de ces petits riens qui composent la vie. Plus d'infos |
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1... 2... 3... méditons ! |
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La relaxation : Nouvelles approches, nouvelles pratiques [Livre] / Servant, Dominique . - 2e éd.. - issy-les-moulineaux : Elsevier Masson, 2015. - 224 p.; 21 x 14 cm. - (pratiques en psychotherapie). Cet ouvrage de référence reste un outil essentiel à la formation, la pratique et le perfectionnement des thérapeutes qui souhaitent proposer la relaxation en médecine, en psychothérapie ou dans le cadre du développement personnel et du bien-être. Plus d'infos |
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Méditer 108 leçons de pleine conscience [Livre] / Kabat-Zinn, Jon; Colette, Olivier, Traducteur; Giraudeau, Bernard, Narrateur . - Paris : Editions Les Arènes, 2014. - 170 p.; 23 x 14 cm. Avec CD audio. S'inspirant des traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation laïque pratiquée dans près de 800 hôpitaux dans le monde. Ses bienfaits pour la santé et le bien-être sont validés par la science. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par les exercices de Jon Kabat-Zinn et par la voix de Bernard Giraudeau. Plus d'infos |
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La pleine conscience chez l'enfant et l'adolescent [Livre] / Deplus, Sandrine; Lahaye, Magali; Thômé, Chloé, Photographe; Wouters, Nicolas, Illustrateur . - Bruxelles : Ed. Mardaga, 2015. - 249 p.; 22 x 15 cm. - (Psy) . La pleine conscience chez l'enfant et l'adolescent donne des pistes concrètes pour soutenir les jeunes dans leur découverte de la pleine conscience, en tenant compte de leur niveau de développement. La première partie du livre présente une revue approfondie de la littérature scientifique afin d'appréhender la pleine conscience et ses liens avec la régulation émotionnelle chez les jeunes. La deuxième partie fournit deux programmes de gestion des émotions par la pleine conscience, l'un pour l'enfant et l'autre pour l'adolescent. Ce guide pour les professionnels de l'enfance offre également une source d'idées pour les parents qui souhaitent intégrer de la pleine conscience dans le quotidien de leur enfant. Plus d'infos |
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Calme et attentif comme une grenouille : La méditation pour les enfants... avec leurs parents [Livre / CD audio] / Snel, Eline; André, Christophe, Préfacier, etc.; VAN RILLAER, Jacques, Traducteur; Boutavant, Marc, Illustrateur . - Paris : Editions Les Arènes, 2012. - 132 p.; 22 x 14 cm. Avec CD audio. Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser ? Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents. Plus d'infos |
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Méditer avec Petit BamBou [Application mobile] / FeelVeryBien sarl (Luxembourg) . - [s.d.]. Des programmes de méditations guidées en français de pleine conscience qui permettent de découvrir ou d’être accompagné dans son parcours de méditant débutant ou confirmé. Petit BamBou apprend comment entraîner son esprit et cultiver un état de calme, sérénité, lucidité et paix intérieure. 10 minutes par jour suffisent pour sentir les premiers bienfaits. Plus d'infos |
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Etre et devenir un professionnel heureux |
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Le bonheur au travail [DVD] / Meissonnier, Martin, Metteur en scène, réalisateur . - 2017. - ; 84 minutes. Le travail oppresse ? Comme en témoigne la vague de suicides dans les grandes entreprises, le mal est profond. Ce fléau fait sans arrêt de nouvelles victimes. C'est aujourd'hui un problème majeur de notre société. Et si la solution se trouvait dans l'organisation même de l'entreprise ? A travers l'exemple d'entreprises dans le monde, ce livre met à l'honneur des solutions innovantes qui redonnent place à la confiance, à la liberté et à la créativité dans l'environnement de travail. Plus d'infos |
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Le bien-être au travail [Livre] / Bachelard, Olivier . - Rennes : Presses de l'EHESP, 2017. - ; 21 x 14 cm. - (Profession cadre service publique) . Pour faire face aux exigences budgétaires et aux attentes de qualité du public, les organisations publiques ont pris conscience de la nécessité de se transformer. Dans ce contexte, la question du bien-être au travail apparaît comme centrale, car elle rend possible la performance en prévenant l'usure des agents. À l'appui de 7 études de cas et de leur analyse critique, des chercheurs et des praticiens, issus des trois fonctions publiques, décortiquent les notions de bien-être et de bienveillance au travail, dans le but d'atteindre un fonctionnement optimisé qui favorise l'innovation et l'engagement de chacun au profit de tous. Plus d'infos |
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Bien-être au travail : l'intranquilité, frein ou atout ? [Article de revue - En bibliothèque] / Thollon-Behar, Marie-Paule, Auteur in Journal des professionnels de la petite enfance n°110 (janvier- février 2018). - p.63-65. Venir travailler le matin avec plein de projets et d'envie de rencontre avec les enfants et les parents, ou la boule au ventre, stressé par l'anticipation de tous les aléas du quotidien, déjà fatigué par la perspective de travailler à N-2, c'est-à-dire avec deux collègues absents et non remplacés, le vécu au travail dans la petite enfance est variable selon les personnes, les équipes, les gestionnaires. Il s'agit d'un sujet délicat et sensible. Il est pourtant essentiel dans la mesure où le bien-être au travail influence la qualité d'accueil du jeune enfant. Comment favoriser ce bien-être au travail, aujourd'hui dans les structures d'accueil de la petite enfance ? Plus d'infos |
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Souriez, vous managez : Chroniques de l'entreprise humaine [Livre] / Edery, Anna; Sousa, Manuel de . - Gap : Le Souffle d'Or, 2012. - 184 p.; 20 x 13 cm. - (Créativité) . Les auteurs, consultants et formateurs, se font les témoins et les instigateurs d'une révolution nécessaire de l'entreprise, centrée sur l'humanisme, la créativité, l'écologie et les nouvelles technologies. Exploration de façon décalée, à travers témoignages, réflexions et bonnes pratiques, la vague de conscience et de modernité qui déferle sur l'entreprise. Plus d'infos |
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Promouvoir le bien-être des apprenants en formation [Article de revue - En bibliothèque] / Neel, Geoffroy, Auteur in Objectif Soins et Management n°260 (décembre 2017 - janvier 2018). - p.47-51. Les formateurs entendent et constatent de façon très régulière que les apprenants en soins infirmiers/aides-soignants se sentent stressés pendant leur cursus de formation, aussi bien par la formation dispensée dans les instituts que par les stages. Le personnel hospitalier est également affecté par le stress, un certain mal-être. Ce constat n'est pas révolutionnaire. Cependant, quel peut être le rôle du cadre de santé formateur dans ce contexte qui perdure ? Points clefs d'un projet mis en place par des formateurs en Ifsi pour aider les étudiants et leur apprendre à mieux gérer le stress. Plus d'infos FORM |
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